新的一周，

“益周的午餐”继续上线，
化身美食博主，
餐妞妞又来提醒大家好好吃饭咯！
（请体验一把餐妞妞日常“看微博图片看饿了”的感觉）

星期一

湖南省耒阳市导子镇上古小学

当日菜单：茄子烧肉、炒大白菜、紫菜火腿鸡蛋汤

国庆假期归来的第一天，很多人是“不情愿地返工”，但开餐学校的小朋友是“快乐地返校了”。

放了一周的国庆假，孩子们今天又快乐地返校了，中午打饭时我说怎么觉得今天你们吃得比以往多呀，孩子们笑着回答那是因为好久没吃学校的饭菜了，好怀念。

——微博@耒阳市导子镇上古小学

假期后的第一天，如同耒阳市导子镇上古小学一样，全国各地开餐学校的老师们、厨师们都迅速调整“放假”的状态，开始忙碌模式：早起采购、给孩子们精心准备各种美味的菜品、认真记录今日各项支出明细、开餐人数、菜品等，拍照上传微博公示。

茄子烧肉

炒大白菜

紫菜火腿鸡蛋汤

当餐妞妞在微博上分享上古小学当日的菜品，也收获了一位本地人的好评点赞，用自己的方式支持家乡孩子们吃上热腾腾的免费午餐。“看着小盆友们吃得开心，自己的胃口和心情也好得很”！

星期二

广东省封开县南丰镇小玉小学

当日菜单：炒肉片、炒菜心、西红柿蛋汤

10月9日，正如@封开县南丰镇小玉小学 微博内容所说“金秋十月，十全十美”，这一天，广东省封开县南丰镇小玉小学的孩子们吃上了第一顿免费午餐。

“炒肉片，炒菜心，西红柿蛋汤”看似普通、家常的菜品，背后却凝聚了很多人的等待。

小玉小学的孩子们终于吃上免费午餐啦！想起第一次去的时候，孩子们都是自己带饭去学校，基本上是白粥白面白饭番薯，好一点的有一些小菜和肉丁，还有一个小朋友只用一个营养快线瓶子装着稀粥喝……一年多了，学校的开餐过程虽有坎坷，但是校长老师们的努力让孩子们在今天吃上了热腾腾香喷喷的免费午餐。

——免费午餐广东执行团队志愿者

免费午餐广东执行团队志愿者第一次前往小玉小学探访拍摄

星期三

河南省泌阳县官庄镇龙水小学

当日菜单：猪肉炖萝卜豆腐、韭菜炒鸡蛋、小米红枣粥、馍

翻看河南地区开餐学校的微博，总会见到“馍、各类营养的小米粥”，富有地区特色的菜品不仅符合孩子们的日常饮食习惯，也让不少“身在外心在家”的网友们隔空感受了一波家乡风情。

“让食材变成美食的秘诀是用心”，简单的食材经过厨师们一个上午的洗、切、煮、炒，成为一道道呈现在孩子们餐桌上的菜品……经过老师们的拍照、上传、编辑、发送，就这样变成你我他看得见的免费午餐。

一大早忙碌的厨师们

老师结束白天的教学工作，晚上还要发微博公示

星期四

湖南省怀化市芷江梨溪口龙井冲村小

当日菜单：黄豆子炒肉、酸辣土豆丝

黄豆子炒肉

酸辣土豆丝

星期四开餐学校菜品出镜率最高的“豆子”，餐妞妞整合了多所学校的“豆子”菜品在微博上公示，芷江梨溪口龙井冲村小的一道“黄豆子炒肉”被网友实名爆吹，“一看图片就知道好吃，不接受反驳”。

也要感谢一位可爱的网友超接地气的科普，让餐妞妞大致分清各种奇奇怪怪的豆类。营养丰富的豆子，你又分得清它们的区别吗？

毛豆=黄豆小时候；但豌豆是另一种豆。营养学上，黄豆主要被视作蛋白来源，豌豆则被归为蔬菜，而绿豆黑豆等则算作粗粮。

——微博网友分享

1

毛豆西芹炒肉

2

肉炒新鲜豆粒

3

瘦肉黄豆米

4

清炒毛豆

星期五

内蒙古赤峰市敖汉旗西荒小学

当日菜单：二米饭、馒头、角瓜片炒肉、鸡肉炖蘑菇

鸡肉炖蘑菇

角瓜片炒肉

二米饭&馒头

周五的午餐，西荒小学又让餐妞妞长见识了。主食“二米饭”，不知道大家看到这个名字会不会觉得奇怪呢？

“二米饭”是将大米和小米混合淘洗干净煮成饭，据说它还有一个好听的名字“碎金饭”。

本周的“暖心牌”午餐已送达，

不知道你最喜欢哪一份呢？

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