一进十一月份

秋天的脚步明显更近了

阳光洒在银杏树叶上

银杏叶舒展着扇形的裙摆

在微风中摇摆、微笑

而和银杏叶一起微笑的还有学校里的孩子们

他们在银杏树下嬉戏打闹

跳跃奔跑

好不欢乐

我仿佛看到了童年最美的一面

秋天来了

那么冬天也就不远了

让我们一起去看看

学校里的小朋友们都贴秋膘了么

饭前洗手俨然已经培养成了习惯

即使天气有些微凉

水温有点下降

但小朋友们依然餐前排队洗香香

快来看看这周的菜谱里都有什么吧～

黄豆炖排骨

众所周知，黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够有效的降低血液当中的胆固醇；黄豆中还含有丰富的优质蛋白，能够促进消化吸收，调节胃肠功能，预防便秘。

土豆丝炒肉

土豆，又名马铃薯，富含维生素，尤其是维生素C的含量比较高，即使土豆在加热过程当中也能够保留下来丰富的维生素C，进而在发挥促进铁的吸收、预防缺铁性贫血方面的功效非常明显。

炸鸡腿

萝卜炖鸭汤

冬天到了，白萝卜炖鸭汤就成了很多人喜欢做的一道菜，萝卜老鸭汤不仅味道鲜美可口，而且滋五脏之阴、清虚劳之热、养胃生津、清热健脾，无论是大人，还是小孩都十分适合喝！

今天顺便将萝卜炖鸭汤的做法分享给大家：

原料：

一只鸭、白萝卜一根、料酒、老姜、大蒜；

做法步骤：

1、鸭切块冲洗，冷水下锅，放姜片、料酒，大火浇沸，倒出，用凉水冲洗干净。

2、锅中加入切好的白萝卜块，可以根据个人需要加入适量的红枣、枸杞等，加足水量。

3、大火烧沸，打尽浮沫，放入大葱段、生姜片、少量料酒。

4、中火烧沸，加盖、小火炖2个小时，出锅前加适量盐。

P：萝卜炖鸭汤想要做得更好喝，可以选择传统的砂锅熬制，这样炖出来的味道会更加醇正，味道也更加的鲜美。

鸡蛋豆腐汤

鸡蛋豆腐汤虽然做法简单，十分日常，但其实能把两种鲜嫩的食材凑在一起，而又不影响彼此的口味，却是非常考验厨师的手艺。

再过几天，天气就真正的转凉了，很多地区学校里的小朋友们除了面临就餐的问题，同时还要考虑保暖，希望免费午餐不仅为他们带去了微暖的胃，还有一个温暖的冬天。